Søger du ro, balance og smidighed?

Drømmer du om at finde mere ro i hverdagen og skabe balance i både krop og sind?

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er vores yoga et frirum, hvor du kan bevæge dig, trække vejret og lande i nuet – i fællesskab med andre.

Vi holder til i Vigerslev, lige ved siden af rutebilstationen. Kom som du er, og lad yogaen møde dig dér.

Jeg elsker dette yogastudie. Instruktørerne er fantastiske – de er både dygtige, rolige og virkelig gode til at tilpasse øvelserne til forskellige niveauer. Studiet har en dejlig atmosfære med en behagelig duft og en rolig stemning, som gør det let at slappe af.

Tina

Fantastisk yogastudie. Jeg startede som begynder og var lidt nervøs, men instruktørerne var så imødekommende og tålmodige, at jeg hurtigt følte mig tryg. Lokalerne er smukke, rene og fyldt med en skøn energi.

Simone

Undervisningen er professionel, men samtidig afslappet og nærværende. Instruktørerne er virkelig engagerede og skaber et trygt rum, hvor man kan udforske sin yoga uden pres.

Lotte

Vore Yogahold

Uanset hvor du er i livet, kan yoga være en skånsom og effektiv måde at styrke kroppen, forbedre fleksibiliteten og skabe indre ro. Vi tilbyder tre særlige yogahold, der er designet til at møde dig, hvor du er – hvad enten du ønsker blid bevægelse, dyb afslapning eller en klassisk yogapraksis.

Hatha Yoga

Hatha Yoga er den perfekte yogastil til dig, der ønsker en harmonisk balance mellem krop og sind.

Vi kombinerer klassiske yogastillinger med åndedrætsøvelser og blid meditation, så du opnår styrke, smidighed og indre ro.

Tempoet er roligt, og alle kan være med – uanset om du er nybegynder eller øvet.

Kom og oplev, hvordan Hatha Yoga kan give dig mere energi, bedre kropsbevidsthed og en følelse af velvære i hverdagen.

Mandag: 19:00 – 20:30

Restorativ Yoga

Giv dig selv en velfortjent pause med Restorativ Yoga – en dybt afslappende praksis, hvor du finder ro og genoplader kroppen.

Her bruger vi puder, tæpper og blokke til at støtte kroppen i blide stillinger, som holdes i længere tid. Det hjælper med at reducere stress, løsne spændinger og berolige nervesystemet.

Perfekt til dig, der har brug for en pause fra en travl hverdag eller ønsker at finde mere ro og balance i kroppen.

Tirsdage: 17:00 – 18:30

Senior Yoga

Velkommen til Senior Yoga – en blid og skånsom yogapraksis, der styrker din krop og forbedrer din balance, smidighed og velvære.

Øvelserne er tilpasset, så alle kan være med, uanset erfaring eller eventuelle fysiske udfordringer.

Vi arbejder med rolige bevægelser, åndedræt og afslapning, så du får mere energi i hverdagen.

Timen foregår i et trygt og behageligt tempo, hvor der er fokus på nærvær og velvære.

Tirsdage: 13:00 – 14:00